深呼吸も出来無い(;´Д`)

肩が痛いのれす、いや、正確に言うと肩が取り付いている部分が痛いのれす。
肩に近い鎖骨の下側から腋を通って肩胛骨の下側の肋骨部分までずっと痛いのれす。
深呼吸をすると胸囲が膨らむのでそのあたりが呼吸が止まってしまうほど痛いのれす。
俯くと俯いた姿勢を維持しようとしてそのあたりがすんごく痛いのれす。
寝ていて寝返りを打とうとしたり起きあがろうと力をいれると力を入れたくないほど痛いのれす。
今までは肩より胴に近い部分の方が筋力が有ったので肩が痛まないように固定して力を
入れたのが間違いだったのでしょうか?とにかく痛いのれす。
あぁ、医者に行かなくても治るもんなのでしょうか、寝ても痛くてすぐに目が覚めます。
数日様子をみてみましょう、快方に向かうようなら医者にいかなくてすみますし。。。

追記(2005/02/27)
まだ痛いですが質は全然変わってきています、
最初の数日は「これ以上負荷を与えるとヤバイ」
次の数日は「これ以上負荷を与えると激痛が襲ってくる」
次の数日は「これ以上負荷を与えてもあまり力は出ない」
・・・と変わっていきまして現在は安静にしていると全く負傷した過去を感じさせません
吐き気がするほど痛かったり胸の中で筋肉の束がうねったり深呼吸どころか腹式呼吸を
しても空気が胸に入らず息苦しく感じたあの日が嘘のようです(笑、ビバ自然治癒力(爆
まだクシャミやセキをするとき痛いし鼻水もかみ難いですが。

追記(2005/03/03)
負傷前より力が出ません、違和感は有りますけど痛みは殆ど感じ無くなりました。
精神的に投げやりになって体の故障を引き起こした後いつも思い出したように反省
するのですが後の祭りですね、自分は色んな人に支えられて生きているその前に
自心は自身に守られて支えられて生きているのに、それをついつい忘れてしまうん
ですよね、無茶さえしなければ裏切る事の無い一番の味方なのに日頃の感謝が
足りません。

ダイアリに戻る